목청 꿀효능 활용법

오래된 고목 안에 야생벌이 집을 짓고 모아놓은 꿀을 목청이라 합니다. 최소 1년 이상 수십년 동안 묵은 꿀로 일반 벌꿀에 비해 농도와 효과가 매우 뛰어난 목청 꿀의 위, 간, 소화기계 질환 등에 대한 효능을 정리해 보았습니다. 목청 꿀을 활용한 민간요법도 확인해 보았습니다.

 

 

◑ 목청꿀 효능

 

목청은 오랜 기간의 세월을 지나온 천연 방부제로 항균 작용에 뛰어나기에 위염이나 역류성 식도염, 헬리코박터균 등 위장 질환의 예방과 개선에 효능을 가지며, 간염의 예방과 개선에도 효과적입니다.

 

목청에는 벌이 꿀을 채취할 때의 화분과 효소가 살아있기에 혈액 순환을 원할하게 해주고, 피를 맑게 해주어 혈압 조절에 효능을 가집니다. 콜레스테롤 흡수를 억제하는 작용으로 동맥경화 등 혈관 질환 및 심혈관계 질환을 예방하는 효능도 있습니다.

 

 

 

목청 꿀은 스테미너 증강과 함께 피로감을 줄여주는 효능을 가집니다. 목청에 풍부하게 함유되어 있는 철분, 칼슘, 비타민 등이 면역력을 증강 시켜주고, 천연 방부제라고 불리우는 항염, 항바이러스 작용으로 신체의 염증 질환을 개선해 줍니다.

 

목청에 함유되어 있는 프리바이오틱스 성분이 장내 유익한 균의 생장 환경에 도움을 주고, 꿀 자체의 항염, 항바이러스 작용으로 소화기계 염증 질환을 개선해 줍니다. 일반 벌꿀과 마찬가지로 음주 후 숙취 해소에도 탁월합니다.

 

치아의 애나멜 껍질과 인산 칼슘을 보호하는 작용으로 충치, 구내염 예방과 구강 건강에 도움을 주게 됩니다. 누런 이로 고민인 사람은 자가미백에 대해 정리한 글 링크를 확인해 주시기 바랍니다.

 

◑ 목청 꿀의 활용법(민간 요법)

 

위장 질환에는 공복감을 느낄 때 목청 꿀을 한 숟가락 정도 복용하면, 질환 개선에 도움이 됩니다. 위궤양이 있는 경우 물에 타서 복용하고, 위염이 있는 경우 목청 50g에 중간 크기의 무 한개를 썰어 물과 함께 무가 완전히 무르도록 고아 세 번에 나누어 마시면 도움이 됩니다.

 

 

 

간염을 비롯한 간장 질환에는 목청 꿀과 함께 감초 가루를 섞어 복용하면 효과적입니다. 몸에 열이 많을 경우 목청을 차가운 냉수에 마시는 것이 좋고, 몸이 차가운 경우 미온수에 타서 마시는 것이 효과적입니다.

 

체력 증강을 위해서는 목청에 복분자를 재워 복용하거나 인삼을 재워 복용하면 효과적입니다. 인삼의 경우 가루나 뿌리 삼을 사용하면 됩니다. 이 민간요법은 체력 증진만이 아닌 소화기계 질환 개선, 복부와 손발의 냉증에도 도움을 줍니다.

 

변비가 있는 경우 취침 전에 목청 두 숟가락을 먹고 취침하고, 아침 공복에 검은깨와 우유, 목청 꿀을 타서 마시는 것이 효과적입니다. 기침에는 목청과 오미자 가루를 섞어 복용하면 효과적이며, 참기름과 목청 꿀을 섞어 미온수에 하루 세 번 마시면 마른 기침을 개선할 수 있습니다.

 

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